Подышим вместе.

Выбери ритм. Если не знаешь, какой, начни с первого.

Спокойный ритмВдох 4 секунды, выдох 6Длинный выдохВдох носом, ещё короткий вдох, долгий выдох ртомКвадратВдох, пауза, выдох, пауза, по 4 секунды

1 минута3 минуты

Как ты сейчас?

От 1 (очень плохо) до 10 (спокойно). Оценка остаётся только на этом экране.

Приготовься

А теперь?

Та же шкала, от 1 до 10.

Ты молодец.

Поговорить с Inlo